Viele ältere Menschen verbringen große Teile ihres Tages allein. Kinder wohnen weit weg, Freunde sind vielleicht nicht mehr da, und die eigene Mobilität nimmt ab. Das führt oft zu Einsamkeit – ein Zustand, der die Lebensqualität stark einschränkt und sogar die Gesundheit beeinflusst.
Ursachen von Einsamkeit im Alter
- Verlust von Partnern oder Freunden
- Körperliche Einschränkungen (z. B. weniger Mobilität)
- Fehlende soziale Kontakte im Alltag
- Schwierigkeiten mit digitalen Medien, die den Kontakt erschweren
Folgen der Einsamkeit
Einsamkeit kann nicht nur traurig machen, sondern auch Depressionen, Schlafprobleme und sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen verstärken.
Was können Angehörige tun?
- Regelmäßige Besuche einplanen – auch kleine Rituale wie der sonntägliche Kaffee helfen.
- Telefon- und Videogespräche nutzen, um Nähe zu schaffen, wenn Entfernung ein Problem ist.
- Aktivitäten fördern – etwa Nachbarschaftstreffs, Seniorengruppen oder Vereine.
- Betreuungskräfte einbinden – sie bringen Abwechslung, Gesellschaft und Sicherheit in den Alltag.
Die ALLTAGSHELDEN 24 GmbH unterstützt Familien, indem wir genau da einspringen, wo Angehörige nicht immer können.
Kontaktieren Sie uns jetzt – wir finden gemeinsam die passende Betreuungslösung.
